宝宝经常尿床是许多宝爸宝妈头疼的问题。下面教给大家几招家庭治疗方法，家长们可以在家给孩子试试。
尿床又叫遗尿症，主要表现是睡眠中反复发生无意识排尿行为，不易唤醒。
一、多大年龄尿床需要治疗?（1）一般认为三到五岁，每周至少有5次遗尿，症状持续3月;
（2）五周岁以上，每周至少有2次遗尿，症状持续3月；
（3）自出生后持续尿床，没有连续6月以上的不尿床期。
二、存在尿床的宝宝家长该怎么做呢？
（1）、家庭按摩方法：
按揉“补肾经、外劳宫”各～次；
按揉“百会、关元、气海”各1～2min；
按揉“肾俞(双侧)、三阴交(双侧)”各50～次；
捏脊3～5遍，最后擦腰骶部。
补肾经：从小指螺纹面推向指根。百会：耳尖直上，头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。外劳宫：手背中央第3、4掌骨之间。关元：前正中线上，脐下3寸。气海：前正中线上，脐下1.5寸。肾腧：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；
（2）行为疗法
1.膀胱锻炼,包括膀胱扩张锻炼法、盆底肌锻炼法：宝宝白天多饮水，延长2次排尿之间的时间，增加膀胱贮尿量，同时多做提肛运动，或在排尿时中断1-10s，再把尿排尽。此方法不适用于有尿潴留患儿。2.反射训练,晚上临睡前让宝宝排尿，在膀胱涨满时唤醒排尿，鼓励宝宝醒后自主站起排尿，可帮助摆脱仰卧位睡眠中排尿的习惯。不能怕遗尿而多次叫醒。接受治疗后，可使用遗尿报警器把叫醒时间后延。三、那么宝爸宝妈该如何防护呢?
（1）孩子尿床后，勿恐吓责骂，而应安慰宽容，消除怕羞、紧张情绪，建立信心;若孩子未尿床，口头表扬或物质奖励;
（2）临睡前不宜过分兴奋;睡前不要看惊险游戏、动画片、电视、电影等;
（3）晚餐建议不吃西瓜、葡萄、甜瓜及小米稀饭等利尿食品;避免食用含茶碱、咖啡因的食物或饮料;晚间入睡前，不饮水或进食液体食物;
（4）养成良好的卫生习惯，每日定时排便。
（5）不建议练游泳和滑冰，这两项易诱发遗尿;
如果以上措施效果均不明显，可以到我科就诊给予药物及相应中医针灸等治疗。
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儿童康复五科
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