说到尿床，相信大多数人在小时候都有过这个经历，还记得当时的感受吗？是否感觉既羞愤又害怕，一方面担心小朋友们的嘲笑，另一方面又害怕被爸爸妈妈责备，这样的经历相信给很多人带来了一段不想被提及的童年。时间飞逝，已升级为父母的我们又该如何看待孩子尿床呢？今天咱们一起来聊聊关于宝宝尿床的问题。
宝宝超过几岁尿床算不正常的现象呢？宝宝从包尿布到可以自主排尿排便，是一个正常发展的历程，在3岁前，由于中枢神经系统发育还不完善，所以在这期间的尿床属于正常现象。3岁后，小儿的中枢神经系统发育逐渐完善，渐渐的可以控制排尿了，但不同宝宝的发育情况不同，在这个阶段，有些宝宝因为膀胱控制力还不够成熟，还是会尿床。
但对于年龄大于5岁的儿童，不论是有意还是因为无法自控，连续3个月以上至少每周出现2次遗尿情况，且并不是药物或者身体问题造成的，这种情况就要注意了，在临床上，我们把这种情况称为遗尿症。遗尿症多见于男孩，男女比例约为2：1，且6～7岁的孩子发病率最高。下面讲讲怎么避免尿床？
一、避免宝宝过度疲劳。过度疲劳会导致宝宝夜间睡得太熟，夜间睡眠太熟的宝宝，白天一定要睡2——3小时，睡前不宜过于兴奋，必须小便后再上床睡觉。
二、睡前别让小儿太兴奋，每天让小儿按时睡眠，睡前不宜过于逗弄，不宜做剧烈活动或兴奋的游戏，不宜看刺激性的影视片以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床。
三、养成睡前排尿的习惯，每天睡前两个小时，不要再让孩子喝饮料或水，养成睡前把尿排干净的习惯。
四、晚餐不要太咸，餐后要控制汤水。晚餐吃的太咸，宝宝会不断想喝水，水喝得多了，势必会造成夜尿多；晚餐要少喝汤，睡前一小时不要让宝宝喝水，上床前要让宝宝排尽大小便，以减少入睡后尿量。
五、夜间小便提醒。根据宝宝的排尿规律及时提醒小便，提醒时要叫醒宝宝，让其头脑清醒的状况下进行。随着宝宝年龄的增长，应培养夜间宝宝能自己叫妈妈把尿的能力，夜间小便的次数也可逐渐减少或不尿。到1~2岁时，一般宝宝隔3小时左右需要排一次尿，每晚可提醒小便2~3次即可。宝宝夜间小便，最好让他坐在宝宝专用马桶上训练，让他形成习惯性排便反射。
六、训练宝宝控制排便。白天要训练宝宝有意识控制排便的能力，如当宝宝要小便时，可酌情让其主动等几秒钟再小便等。教宝宝在排便时自己拉下裤子，也可培养有意识控制排便时间的能力。
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