便秘问题在生活中，问题说大也不大，说小也不小，便秘不仅仅使得人肠胃不舒适之外，还会出现肚子有胀气打嗝现象，甚至因长期便秘，导致痤疮的生长，对工作生活影响深远。
那么，大家不小心有便秘问题，该如何治疗改变上厕所困难问题，首先是可以采取谨遵医嘱吃药治疗方法，如果便秘症状比较轻微，这样可以调整自身的饮食构造，少食用辛辣难消化食物，如果便秘程度比较严重的患者，需要及时运用吃药治疗，可以采用具有增大肠胃运转的药物，刺激肠部来缓解便秘问题。
当然，一定要适量食用通便药物，同时也是不可以长期食用，长期食用会给人形成一种依赖感，医生也是可以给患者开一些对患者伤害少的溶解性一些腹泻剂，有效增大大便的面积从而刺激肠部有想上厕所的感觉。
还有一些常见的药物，譬如乳果糖这类，这些药物的治疗效果，可以有效的减少水分吸收，使得人更加有便意，当然，生活中常见的开塞露也是可以作为药物使用，这种药物不仅使人立竿见影有上厕所的感觉。
但是，不是所有人都适合服用这些药物，需要区别，譬如肚子有宝宝宝妈便秘不能随便服用药物，需要在医生的指导下服用，否则会引起不必要的突发状况出现，或者身体有其他特殊问题的患者，同理，服用正确的药物，远离便秘烦恼。
另外，需要多吃一些蔬果杂粮，譬如富含纤维素多的食物，蔬菜中可以选取芹菜、菠菜等健康蔬菜，水果可以选择一些香蕉、苹果这类，杂粮可以选择一些燕麦、糙米等，当然，平时生活中，尽量避免吃超级辛辣食物。
并且，在日常生活中，需要养成早上固定时间段去排泄的时间，譬如早上起床后可以先喝一杯蜂蜜水或者温开水润肠道，增大肠道运转，还有早餐可以养成吃一些薯类食物，不仅可以加快排便，还是减肥爱美人士的最佳选择。
最后，还可以喝一些酸奶，众所周知，适当的喝一些酸奶，对肠胃的运转起到很重要的作用，但是选择酸奶可不要选择市面上风味很多添加剂的酸奶，必须选择一些如含有益生菌的好酸奶，当然，保持好的心情、适当运动对于身体的健康也是有很大的帮助。
总言之，希望大家在日常生活中，拥有良好的作息生活习惯，对于饮食方面也不要过分的追求辛辣刺激的垃圾食物，可以偶尔的少吃一点，不可以长期食用，不要盲目追求生活水平，而忽视身体的健康质量，这样往往会造成得不偿失的反作用。远离便秘烦恼，希望大家保持愉快的心情，开心过好每一天。