宝爸宝妈，是否有晚上起床给孩子换床单、把尿的经历？本想着一觉睡到天亮，可晚上起床折腾几次的痛苦是不是还历历在目？又或者您正在经历着这些事？今天，我们一起来聊聊“夜尿”。
小孩子为什么会频繁尿床？
发育尚未完全
三岁左右的儿童，神经系统发育尚未完全，控制大小便的能力较弱，并且膀胱较小，如果晚上饮水较多的话，是有可能导致夜间排尿3~4次的。另外，脾肾功能不足的孩子，尤其是肾功能不足的孩子，因为不能够固摄导致膀胱失约也会出现尿床。
个人体质不同
孩子随着年纪增大，膀胱的容量也同时增大，能自主控制膀胱括约肌的收缩，排尿会逐渐从小婴儿时候的每隔两三小时一次，变成睡整夜觉不用夜尿，但也不排除会有夜尿的可能这，都因个人体质不同而有所差异。
正面面对尿床问题
精神鼓励法
如果孩子尿床频率过高，首先不要一味责怪孩子，责怪会让孩子心里产生焦虑、恐惧。先通过共情的方式帮孩子消除紧张感：宝宝，妈妈知道你现在很难过，你也不喜欢裤子湿哒哒的，我们一起想想办法，解决这个问题好吗？
环境创设法
在房间放个小马桶，睡前告诉孩子，夜间可以用小马桶排尿。
吃块黑巧克力
日常适当让孩子吃一些调节脾胃、增强肾气的食物，如板栗、羊肉、鸡内金等，还可以食用沙虫粥、山药芡实薏米粥。
固定时间排尿法
在帮助孩子解决尿床问题时，可使用固定时间排尿法，在孩子尿床前叫醒他/她排尿，久而久之，孩子就形成固定时间、固定地点排尿的习惯，从而减少尿床的次数。
温馨提示：对于五岁以下的孩子，尿床很常见，多数因生理原因引起，因此，大家先不要过度紧张。身为宝妈，我也曾经历这个阶段：隔尿垫、小马桶、备用床单、闹钟都陪同我们一起度过那个时期。以上方法都可以尝试一下，孩子的点滴成长离不开我们的细心呵护和照顾，一起加油吧！
编辑：Emma
资料：Lollipop
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