上一回我们了解到什么是儿童遗尿症，遗尿症的发病原因可能及发病率，以及遗尿症是否会自己好。
那针对尿床，我们应该如何帮助孩子呢？
首先家长不能打骂孩子，家长们需要与孩子一起正视和面对这个问题，努力做到以下几个方面：
1.改变生活、饮水习惯：鼓励孩子白天正常喝水，晚上晚餐之后就不要少进食液体或是饮料，同时让孩子养成在睡觉前排尿的习惯。另外，培养孩子规律的作息时间，避免接触会使孩子过度兴奋的玩具或是电视节目。
2.养成良好的卫生习惯：教会孩子每天清洗外阴，注意局部卫生。
3.养成良好的饮食及排便习惯：多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，避免吃一些含有咖啡因的刺激性食物，养成定时排便的习惯，避免或是减少便秘的发生。
4.及时鼓励、适当奖励孩子：如果孩子做到了以上这些并且前一天晚上没有尿床，可以给予孩子一些奖励，比如小红花，集齐一周的小红花就可以换一些孩子喜欢的礼物或是出去游玩的机会，激励孩子持之以恒。
5.如果孩子尿床持续时间很长、加重了或是出现了其他伴随症状，家长们则需要及时带孩子就医，医生会根据孩子的情况给予更多的指导意见，比如记录遗尿日记、膀胱训练、遗尿报警器、药物治疗以及中医治疗等的一些手段。
另外，有许多患儿可以与遗尿共病，我们目前已知注意缺陷多动障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、儿童便秘、睡眠障碍、发育迟缓、糖尿病以及孤独症等疾病可以伴随遗尿一起发生，这也导致了遗尿问题经常被其他疾病的症状掩盖从而让家长不引起重视，觉得别的问题是“大事”，而遗尿是“小事”，从而错过就诊。
调查显示：有13%的患儿认为遗尿对自己造成了很大的烦恼，有25%的患儿觉得比较烦恼，而对于患儿家长来说，有17%的家长觉得有很大烦恼，有26%的家长觉得比较烦恼。可见遗尿对儿童及其家庭带来的困扰是极大的，提高家长对遗尿症的认识是非常重要的，我们要尽量做到及早发现，及早就诊，及早治疗。
参考资料：
1.儿童遗尿症诊疗规范
2.中国儿童单症状性夜遗尿疾病管理专家共识
作者：陈铭雨
福建医科医院儿童保健科医师
曾前往上海交大附属上海儿童医学中心发育行为儿科进修
曾获得全国“高能医生儿科科普大赛”冠军
已完成北大六医院联合举办的注意缺陷多动障碍儿童家庭中的执行能力系统化训练系列课程
熟悉儿童发育评估与指导，营养相关性疾病的诊疗及指导、儿童常见发育行为疾病（如语言障碍、注意缺陷多动障碍、孤独症、遗尿症、抽动障碍等)
熟悉小儿内科系统常见病的诊疗
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