创卫应知应会知识
一、什么是健康?
健康是指：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
二、心理健康的标准是什么?
情绪乐观、稳定，能保持心理平衡；适应环境变化；乐于工作，热爱生活；正确处理人际关系；意志坚强，有较好的自控能力对未来有明确的生活目标，有理想和事业上的追求。
三、家庭卫生应达到哪些要求?
①居室外整洁通风好；②卧具干净勤洗晒；③碗筷灶具干净，生熟食具分开；④家庭成员有良好的卫生习惯；⑤无四害；⑥讲究饮食卫生；⑦家庭主要成员懂得卫生防病知识；⑧家禽家畜圈养，禽畜舍干净；⑨庭院清洁；⑩厕所符合卫生要求。
四、个人应养成哪些良好的卫生习惯?
①勤剪指甲；②及时理发，勤洗澡；③每天洗脸，一人一巾；④每天刷牙，一人一刷；⑤不喝生水；⑥不吃不洁食物；⑦不随地吐痰；⑧不随地大小便；⑨不吸烟；⑩不酗酒。
五、吃盐过多对健康有什么影响?成人每天宜食盐量是多少?
吃盐过多易引起高血压，心脏病和动脉硬化等疾病，还可使心脏病人的病情加重，成人每天适宜的食盐量是6克以下。
六、食用盐加碘的好处是什么？
①预防缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病）；
②预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病）。
七、儿童计划免疫（预防注射）可预防哪些疾病?
百白破混合制剂可预防：百日咳、白喉、破伤风；卡介苗可预防结核病；脊灰糖丸可预防小儿麻痹；麻疹疫苗可预防麻疹；乙肝疫苗可预防乙肝；乙脑疫苗预防乙型脑炎。
八、为什么饭前便后要洗手?
预防肠道传染病（如痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫病、肠炎等）。
九、按照生理需要量的要求，成年人每天要饮用多少水?
要饮用—毫升水。
十、为什么不能喝生水?
因为生水中含有细菌和虫卵等不洁物质，可引起肠道传染病、痢疾、伤寒、肠炎和肠道蛔虫病等。
十一、为什么暴食暴饮容易伤害身体？
①容易产生消化不良。②容易引起胃功能紊乱。
十二、不吃早餐有哪些危害？
①容易导致低血糖；②饥饿感有头晕、乏力、心慌、注意力不能集中；③容易发生昏厥；④诱发肥胖、胆结石等疾病；⑤影响生长发育及工作、学习。
十三、吃糖过多的主要不良后果?
①容易肥胖；②诱发糖尿病、高血脂症、心血管病、脂肪肝等疾病；③易患龋齿。
十四、如何预防食物中毒?
①不吃病死禽畜肉；②不吃腐败变质食物；③不吃被农药污染的食品；④不吃已发芽的土豆；⑤切熟食前要洗净刀案，或切生熟的刀案分开。
十五、水果洗净削皮后再吃可以预防什么?
①农药中毒；②细菌、病毒引起的腹泻；③肠道寄生虫病。
来源：通海疾控
编辑：杨广镇宣传办
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