炎热的夏天，吃西瓜、雪糕、冰淇淋、冰棍的孩子越来越多了。但是有一类孩子是不适合吃太多冰的，这类孩子就是虚寒体质的孩子。
虚寒体质的孩子都有哪些日常表现呢？
外表特征：肌肉松弛、四肢不温、脸色缺少光泽感、下巴发青发白、舌质淡、舌苔白。
运动方面：容易疲倦、不爱运动。
精神方面：胆怯安静、说话声音弱、哭声弱、容易受惊、怕黑、爱黏人。
日常疾病表现：吃寒性食物容易腹泻腹痛（肠系膜淋巴结肿大），长期便秘，长期大便不成形，尿床，手脚冰凉，易患呼吸系统疾病，比如慢性鼻炎等。
虚寒体质的孩子，吃太多冰的，会对身体有什么影响呢？
1、形寒饮冷伤肺
在吃冷饮的时候，我们首先感受到的，是手臂外侧到后背的凉气，其实也就是肺经以及肺区的反应。孩子肺脏更娇嫩，如果吃了雪糕这样冰冷的食物，容易导致肺寒，引发肺系疾病，比如鼻炎、哮喘、过敏性咳嗽等。
鼻炎等的形成，和脾胃湿寒是分不开的。“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”虚寒体质的孩子，当进食过于寒凉或过于复杂的食物时，脾胃阳气不足，无力运化，使过多的食物以痰饮的形式存在体内，上储于肺，引发各种慢性呼吸道疾病。
2、影响生长发育
虚寒体质的孩子，本身身体能量就是偏弱的。看上去冰冰凉凉的，摸上去四肢也是冰冰凉凉的。这类孩子需要在夏季借助天之阳，补阳驱寒，增加身体正气。吃雪糕就会让身体本来就不足的阳气更消耗，加重身体的寒湿，延缓孩子生长的速度。
虚寒体质的孩子，要调理，以补阳祛寒，调脾胃为主。
此时还属于三伏天，虚寒体质的孩子，除了晒太阳、艾灸、泡脚，也可以贴至阳贴来补阳祛寒。阳气充盈则百病消，阳气充足外寒不可侵，体内的一些垃圾也能够被身体自主的排出去。
脾胃为后天之本，孩子一旦脾虚，就会影响长高长肉，还会影响智力发育。真正想要体质改变，脾胃是我们的着力点，也是我们可以去撬动体质改善和修复的支点。这时候就需要一款润养脾胃的膏方，儿童好脾胃，来保护孩子的脾胃。
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